Odzyskanie niepodległości

11 listopada 1918 r., po latach wysiłków i zmagań wielu patriotów, Polska powróciła na mapę Europy jako suwerenne państwo. Walka o niepodległość silnie wpisywała się w codzienność tych, którzy ciężko pracowali, uczyli się, dbali o rozwój gospodarki i życia społecznego, częstokroć będąc z tego powodu szykowanymi, aresztowanymi i prześladowanymi. Starania o niepodległość naznaczone są również trudem i pracą Polaków na emigracji, którzy tak wytrwale kultywowali polskość, rozwijając z myślą o niej myśl polityczną czy polską kulturę.

Polska powstała w chwili klęski zaborców w I wojnie światowej. 11 listopada dekretem Rady Regencyjnej Józef Piłsudski otrzymał naczelne dowództwo nad wojskiem. Trzy dni później gremium to rozwiązało się, przekazując Naczelnikowi pełnię władzy nad odbudowującym się państwem.

11 listopada przypada Święto Niepodległości, ustanowione na mocy ustawy z dnia 23 kwietnia 1937 r. Zostało zniesione po II wojnie światowej – w 1945 r. – a następnie przywrócone ustawą z dnia 15 lutego 1989 r.

Galeria niepodległości

9.11.2020

Topic:Utrwalenie wiadomości unit 2.

Mój adres e-mail: marta.z.spkrasnik@gmail.com

16.11.20

godzina wychowawcza

Temat:Narkotyki

NARKOTYKI to potoczna nazwa stosowana dla niektórych substancji psychoaktywnych, zwykle tych nielegalnych i prowadzących do uzależnienia.

Substancje psychoaktywne, to takie, które oddziałują na centralny układ nerwowy, powodując zmiany nastroju, spostrzegania, świadomości i zachowania. Pojęcie to obejmuje zarówno substancje legalne (np. nikotyna, alkohol, kofeina, niektóre leki) jak i nielegalne (np. kokaina, heroina)

W polskiej terminologii prawniczej używa się także pojęcia środek odurzający na  określenie substancji psychoaktywnych innych niż alkohol, nikotyna i kofeina.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyróżniła następujące grupy substancji psychoaktywnych :

Alkohol

Opiaty

Kanabinole

Leki uspokajające i nasenne

Kokaina i inne substancje psychostymulujące

Substancje halucynogenne

Wyroby tytoniowe

Lotne rozpuszczalniki

W tym miejscu opisane zostaną substancje, potocznie określane mianem narkotyków, a więc wszystkie wyżej wymienione z wyjątkiem alkoholu i wyrobów tytoniowych.

OPIATY

Do tej grupy należą: kodeina, metadon, heroina, morfina i opium.

Do niedawna pojęcia opiaty i opioidy były używane zamiennie. Obecnie opiatami nazywa się substancje narkotyczne wyrabiane z maku lekarskiego (morfina, heroina, opium, kodeina). Natomiast opioidy to termin szerszy obejmujący wszystkie substancje wchodzące w reakcję z receptorami opioidowymi w mózgu, również te wytwarzane sztucznie (np. metadon) oraz przez nasz organizm (endorfiny, enkefaliny).

Opioidy mają przede wszystkim działanie nasenne, przeciwbólowe, uspokajające i euforyzujące.

Najsilniej działającym opioidem jest heroina. Szybciej niż morfina dociera do mózgu, powodując silniejszy„haj”. Jest to subiektywne silne uczucie uniesienia, euforii lub ekscytacji odczuwane już w ciągu kilku sekund po wstrzyknięciu heroiny, trwające nie dłużej niż minutę.

HEROINA – może mieć postać proszku o kolorze wahającym się od białego do brązowego. Polska odmiana heroiny, tzw. kompot jest brązowym, oleistym płynem., trzymanym zwykle w strzykawkach lub niewielkich pojemniczkach. Heroina może być przyjmowana dożylnie, do nosa w postaci tabaczki lub palona (wdychanie oparów podgrzewanej heroiny).

Heroina działa od 6 do12 godzin, natomiast metadon od 24 do 36 godzin.

Właściwości uzależniające

Bardzo szybko dochodzi do uzależnienia psychicznego. Chęć ponownego przeżycia błogostanu pojawia się tuz po zaprzestaniu działania poprzedniej dawki.

Objawia się ono wzrostem tolerancji, czyli koniecznością przyjmowania coraz większych dawek środka oraz zespołem abstynencyjnym, który pojawia się przy próbie odstawienia go.

Do najczęściej towarzyszących mu dolegliwości należą:

• „gęsia skórka”,

• łzawienie oczu,

• wysięk z nosa, kichanie,

• rozszerzenie źrenic,

• nudności, wymioty,

• obniżenie ciśnienia krwi,

• bóle brzucha, biegunka,

• dolegliwości bólowe, zwłaszcza kończyn dolnych i kręgosłupa,

• zaburzenia snu i utrata łaknienia,

• zmiany nastroju – od przygnębienia i apatii do drażliwości i napadów złości.

Zagrożenia

• Śmierć z powodu przedawkowania. Tolerancja na działanie heroiny jest zmienna, dawka „bezpieczna” dla jednej osoby może być śmiertelna dla innej.

• Zakażenia HIV, HCV (prawie 100% przyjmujących dożylnie), zapalenia płuc, gruźlica zarówno płuc, jak i pozapłucna, posocznica, zapalenia mięśnia sercowego, ropnie, ropowice, martwicze zapalenie tkanek, tężec oraz zakażenia przenoszone drogą płciową, zakażenia i zapalenia w miejscu wstrzyknięcia, zmiany skórne, przewlekłe zapalenia oskrzeli.

• Psychozy i inne zburzenia psychiczne. Częste są zaburzenia depresyjne, prowadzące niekiedy do samobójstwa. Mogą pojawić się zaburzenia osobowości, głównie socjopatycznej. W trakcie zespołu abstynencyjnego wyjątkowo nasilony niepokój, pobudzenie, bezsenność, drażliwy nastrój, dysforie, zaburzenia zachowania głównie agresja.

• Utrata więzi z rodziną i przyjaciółmi, zaprzestanie wypełniania podstawowych ról społecznych, dziecka, rodzica, pracownika, częste konflikty z prawem, karalność. Podporządkowanie całego życia nałogowi.

   

KANABINOLE

To grupa substancji sporządzanych z konopi indyjskich lub, rzadziej, produkowana syntetycznie. Kanabinole zawierają co najmniej 60 kanabinoidów, z których najaktywniejszym jest tetrahydrokannabinol (THC). Oczekiwanym efektem przyjmowania kanabinoli jest zwiększenie uczucia przyjemności, wyostrzenie doznań zmysłowych, dlatego często przyjmowane są w weekendy, w trakcie zabaw, przy słuchaniu muzyki.

Wygląd i sposoby przyjmowania

• Marihuana - zielone lub brązowe, suszone liście, zawierają 0,5 – 5 % THC, jednak zmodyfikowane odmiany mogą zawierać nawet do 15% THC. W takiej formie marihuana bywa najczęściej palona w skręcanych samodzielnie papierosach (tzw. skrętach)

• Haszysz – robiony jest z żywicy krzewu konopi i ma postać małych kostek o brązowym lub ciemniejszym kolorze. Tężenie THC wynosi 2 – 19%. Haszysz pali się w fajce lub przyjmuje doustnie.

• Olej haszyszowy – ma postać gęstego zielono-brązowego oleju. Taka postać zawiera 10 – 30 % THC. Nasącza się nim skręty lub papierosy lub przyjmuje doustnie.

• Kanabinole syntetyczne produkowane są w postaci kapsułek lub tabletek.

Związkiem psychoaktywnym zawartym w konopiach jest THC (tetrahydrocanabinol). Powoduje on ogólne rozluźnienie, podniesienie nastroju, niewielki stan euforii, wesołkowatość, zwiększony apetyt, poczucie zrozumienia rzeczywistości, czemu towarzyszy wielomówność Pojawia się też zawyżona ocena własnych możliwości i jednocześnie pogorszenie sprawności psychomotorycznej, co bywa przyczyną wypadków.

Właściwości uzależniające

Długotrwałe jej używanie może prowadzić jednak do uzależnienia psychicznego i zespołu abstynencyjnego, który charakteryzuje się zaburzeniami nastroju, irytacją, przygnębieniem, problemami ze snem, bólami głowy, brakiem apetytu. Często objawy te nie są nasilone i nie są łączone z odstawieniem narkotyku.

Zagrożenia:

• Długotrwałe używanie może prowadzić do przewlekłego zapalenia oskrzeli, astmy,

• Istnieje ryzyko wywołania zaburzeń psychicznych: stanów lękowych, psychoz.

• Tzw. zespół motywacyjny – regularne i długotrwałe przyjmowanie marihuany powoduje utratę energii, apatię, zaprzestanie dążenia do wyznaczonych celów, problemy z koncentracją uwagi.

• Używana w młodym wieku opóźnia rozwój emocjonalny, ponieważ nie uczy konstruktywnego radzenia sobie z problemami.

   

LEKI USPOKAJAJĄCE I NASENNE

Występują na ogół w formie tabletek, kapsułek lub ampułek i są przyjmowane doustnie lub w formie zastrzyków.

Do uzależnienia od leków nasennych i uspokajających dochodzi najczęściej w dwóch sytuacjach:

• Gdy w przypadku zaburzeń snu lub zaburzeń emocjonalnych, lekarze nie podejmują prób leczenia przyczynowego, natomiast stosują nieodpowiednie leki w zbyt dużych dawkach i za długo

• Gdy osoby uzależnione od innych substancji psychoaktywnych (np. alkoholu, opiatów) sięgają po leki, żeby złagodzić objawy abstynencyjne.

Zagrożenia

• Używanie w połączeniu z alkoholem, który wzmacnia ich działanie

• Wieloletnie przyjmowanie tych środków prowadzi do zaburzeń neurologicznych, hormonalnych,układu krążenia i oddechowego oraz psychicznych, łącznie z zespołem otępiennym.

   

ŚRODKI POBUDZAJĄCE

Główne środki pobudzające to kokaina, amfetamina i jej pochodne oraz kofeina.

KOKAINA to substancja otrzymywana z liści krzewu Erythroxylon coca, rosnącego pierwotnie w Ameryce Południowej, gdzie była wykorzystywana przez Indian jako środek zwiększający wydolność fizyczną i niwelujący uczucie głodu.

Kokaina ma postać białego, krystalicznego proszku. Zazwyczaj bywa wciągana przez nos, gdzie jest błyskawicznie wchłaniana przez śluzówkę, rzadziej bywa wcierana w dziąsła lub środek małżowiny usznej, sporadycznie przyjmowana jest w postaci zastrzyków.

CRACK o kokaina oczyszczona z soli. Otrzymuje się go z proszku, który rozpuszcza się w roztworze wodorowęglanu sodu i wody, gotuje i suszy. Bywa dodawany do papierosów lub palony w fajce wodnej albo specjalnie wydrążonych tulejkach. W porównaniu z innymi formami kokainy crack ma silniejsze, natychmiastowe i krótkotrwałe działanie (5 do 10 minut), szybciej też prowadzi do uzależnienia.

Zagrożenia

• Nawet jednorazowe zażycie kokainy może być niebezpieczne dla życia, u części osób genetycznie predysponowanych przyjęcie niewielkiej dawki prowadzi do zgonu.

• Zażywanie kokainy wiąże się też z niebezpieczeństwem przedawkowania. Jest to stan silnego zatrucia organizmu, który objawia się silnym lękiem połączonym z urojeniami i zaburzeniami świadomości, a także bardzo nasilonym pobudzeniem ruchowym (miotanie się, konwulsje).

• Długotrwałe zażywanie powoduje silne wyniszczenie organizmu, spowodowane brakiem łaknienia i snu, zniszczenie błony śluzowej, krwawienia z nosa, przedziurawienie przegrody nosowej.

• Ponieważ kokaina powoduje podniesienie ciśnienia może powodować miażdżycę, chorobę wieńcową, udary mózgu.

• Używanie kokainy powoduje też szkody w sferze psychicznej i funkcjonowaniu społecznym. Zachowanie może stać się z czasem dziwaczne i irracjonalne, z cechami psychozy tj. poczucie prześladowania. Częste są zaburzenia i zmiany osobowości, zanik uczuć wyższych, przygnębienie, depresja, mogą też pojawić się próby samobójcze

AMFETAMINA I JEJ POCHODNE - Amfetamina i jej pochodne (metamfetamina i jej pochodna ecstasy (MDMA)) są syntetycznymi środkami psychostymulującymi o działaniu podobnym do kokainy, powodującymi jednak dłuższe pobudzenie. Amfetamina i metamfetamina mają  postać bezwonnego proszku o cierpko-gorzkim smaku. Jej kolor zależy od składników użytych podczas produkcji, może być biały do bladoczerwonego. Proszek uformowany w kreski jest wciągany przez nos lub przyjmowany doustnie. Amfetamina może też być wstrzykiwana luba palona i wdychana, wywołuje wtedy krótkotrwały (trwający 5-15 sekund) stan bardzo silnej euforii.

Działanie

Amfetamina działa podobnie do kokainy, silnie pobudzając organizm: przyspiesza akcję serca i oddech, powyższa ciśnienie krwi, powoduje zwiększenie aktywności psychoruchowej, niweluje uczucie senności i głodu, a nawet wywołuje jadłowstręt.

Zagrożenia

• Depresja - jest najczęstszym powikłaniem uzależnienia od środków psychostymulujących.

• Zaburzenia psychotyczne, przybierające najczęściej formę urojeń prześladowczych

• Przedawkowanie przejawia się w postaci tachykardii, bólów w klatce piersiowej, nadciśnienia tętniczego i zagrażającej życiu zapaści sercowo-naczyniowej. W wyniku przedawkowania narkotyku może nastąpić nieodwracalne uszkodzenie drobnych naczyń mózgowych prowadzące do udarów mózgu.

   

SUBSTANCJE HALUCYNOGENNE

W tej grupie znajduje się wiele substancji, zarówno pochodzenia naturalnego jak i syntetycznych.

Substancje naturalne

• Grzyby halucynogenne typu Psilocybe. Są to małe, brązowe lub grzyby o cienkiej nóżce.

• Kaktus (pejotl) – występuje w postaci brązowych krążków suszonego owocu, proszku kapsułek lub płynu. Bywa rzuty lub palony.

• Bieluń dziędzierzawa – silnie toksyczna i halucynogenna roślina rozpowszechniona w całej Eurazji i Ameryce Północnej, pospolicie występująca w Polsce. W celu odurzenia spożywa się wywar z tej rośliny.

Preparaty syntetyczne: DOPALACZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

• DMT (dimetylotryptamina), MDA, MDMA (ecstasy), etamina, fencyklydina. Występują w postacie tabletek, kapsułek lub proszku.

• LSD (dwuetyloamid kwasu lizergowego). Jest najtańszą i najbardziej popularną substancja psychoaktywną. Występuje w postaci kolorowych znaczków lub papierków czy bibułek nasączonych kwasem, pigułek lub płynu.

Zagrożenia

• Stany psychotyczne wywołane przez narkotyk mogą być przyczyną niebezpiecznych zachowań, np. wyskoczenia z okna, szybkiego prowadzenia samochodu

• Tzw. Zła podróż, stan psychotyczny, któremu towarzyszyć mogą napady lęku, urojenia, podniecenie psychoruchowe, zachowania agresywne wobec siebie i innych

• Ciężkie zatrucia – dotyczy to zwłaszcza ekstazy (MDMA). Nawet niewielkie dawki mogą wywołać zespół serotonergiczny, który objawia się tachykardią (przyspieszeniem akcji serca powyżej 100 uderzeń na minutę)

LOTNE ROZPUSZCZALNIKI

Lotne rozpuszczalniki znajdują się w wielu powszechnie dostępnych środkach takich jak kleje, rozpuszczalniki, rozcieńczalniki, niektóre farby, czy aerozole. Substancji występujących w tych środkach i powodujących odurzenie jest wiele, należą do nich m. in.: octany alifatyczne, toluen, benzen, ksylen, aceton, cykloheksan, tetrachlorek węgla, trichloroetylen, acetan amylu, chlorek metylenu

Zagrożenia

• Uszkodzenia błon śluzowych nosa i jamy ustnej

• Długotrwałe używanie powoduje przede wszystkim uszkodzenia układu oddechowego i mózgu. Może spowodować tzw. Zespół organiczny, charakteryzujący się zaburzeniami pamięci i intelektu.

• Może też powodować uszkodzenia wątroby, nerek i szpiku kostnego, a konsekwencji anemię.

• Opuchnięcie gardła, spowodowane używaniem butanu, jest częstą przyczyną uduszeń

• Zaburzenia rytmu serca

PAMIĘTAJ JEŚLI MASZ PROBLEM MOŻESZ PROSIĆ O POMOC DOROSŁYCH

NIE SIĘGAJ PO NARKOTYKI I DOPALACZE

Gdzie szukać pomocy?

Bazy internetowe:

● www.dopalaczeinfo.pl,

● www.narkomania.org.pl,

● www.nacomito.com.pl,

DLA CHĘTNYCH DO WYKONANIA PLAKAT-O SZKODLIWOŚCI NAROTYKÓW

-plakaty można wysyłać do mnie lub Pani Pedagog w terminie do15.12

16.11.20

j.angielski

Topic;Ćwiczenia leksykalne w zakresie tematu: Edukacja

słownictwo strona strona36 w podręczniku

zadania 1,3 i 5 z podręcznika strona 30

ćwiczne strona 14 zadanie 1i 2

17.11.20

Topic:Edukacja-wykonywanie ćwiczeń.

słownictwo strona 39

sprawdzenie zadania 5 w podręczniku strona30

wykonanie zadań 11,12 podręcznik strona 31

ćwicznia strona 14 zadanie 3i4

zadanie domowe w ćwiczeniach strona 14 

Godzina Wychowawcza

22.11.20

Temat: Asertywność o relacjach z innymi ludźmi.

Dziś kilka słów czym jest postawa asertywna, uległa i agresywna. Asertywność to sposób relacji z innymi ludźmi, to umiejętność odwagi bycia sobą, bez przemocy czy uległości w zachowaniu. Jak to wygląda u Ciebie? Potrafisz powiedzieć co myślisz na dany temat? Może wolisz agresją wyszarpać co Twoje, a może chowasz się w skorupkę, bo i tak nic nie wskórasz?

Osoba asertywna to człowiek pewny siebie, zadowolony ze swoich kontaktów z ludźmi w życiu prywatnym i zawodowym, przy czym zachowanie asertywne nie jest ani uległe, ani agresywne czy te mocno manipulacyjne. Asertywność pozwala na niespełnianie oczekiwań innych ludzi, które narusza naszą godność, prawa osobiste lub interesy.

23.11.20

lekcja on-line

Topic: Szkoła i zadania domowe

podręcznik strona 32

24.11.20

Topic:Wyrażanie swojej opinii, pytanie o opinię, zgadzanie się lub nie zgadzanie się z opinią innych osób

podręcznik strona 33

ćwiczenia strona 16

zwroty do zapamiętania:

GODZINA WYCHOWAWCZA

30.11.20

Topic:Każdy inny ,wszyscy równi-3 grudnia międzynarodowy dzień osób niepełnosprawnych.

Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami – święto obchodzone corocznie 3 grudnia, ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1992 roku Celem obchodów jest przybliżenie społeczeństwu problemów osób niepełnosprawnych, czyli tych u których występują ograniczenia w prawidłowym funkcjonowaniu spowodowane obniżeniem sprawności fizycznej lub psychicznej, albo nieprawidłowości w budowie i funkcjonowaniu organizmu, oraz pomoc we włączeniu tej grupy społecznej w społeczne życie. Obchody Dnia są również okazją do zwiększenia świadomości publicznej o korzyściach płynących z integracji osób niepełnosprawnych w każdym aspekcie życia politycznego, społecznego, gospodarczego i kulturalnego. Ważną tematyką obchodów są bariery architektoniczne.

13 grudnia 2006 roku na 61 sesji Zgromadzenia Ogólnego została przyjęta Konwencja Praw Osób Niepełnosprawnych . W myśl jej zapisów osoby niepełnosprawne mają prawo do:

· wolności i bezpieczeństwa,

· swobody poruszania się (w tym równego z osobami pełnosprawnymi dostępu do przestrzeni i budynków użyteczności publicznej, transportu, informacji i komunikacji),

· ochrony zdrowia,

· edukacji,

· życia prywatnego i rodzinnego oraz udziału w życiu politycznym i kulturalnym

FILM EDUKACYJNY

https://www.youtube.com/watch?v=gBdw9fLthiw

FILMY EDUKACYJNE- NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ

RUCHOWA

https://www.youtube.com/watch?v=90YGkSe-Cro

WZROKOWA

https://www.youtube.com/watch?v=4Y01f08_syw

SŁUCHOWA

https://www.youtube.com/watch?v=je0RXUkQ7HA

NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ INTELEKTUALNA

https://www.youtube.com/watch?v=RUbAzv_SeRc

30.11.20 lekcja on-line

Topic;Ćwiczenia w zakresie środków językowych: Gramatyka – powtórzenie wybranych zagadnień

-podręcznik strona 34

-ćwiczenia strona 16

1.12.20

lekcja on-line

Topic: Zalety i wady noszenia mundurków szkolnych

07.12.20

godzina wychowawcza.

Temat :Jak wpływają na mózg substancje psychoaktywne

Bardzo proszę zapoznać się z tematem przygotowanym przez Panią Pedagog.

NARKOTYKI to potoczna nazwa stosowana dla niektórych substancji psychoaktywnych, zwykle tych nielegalnych i prowadzących do uzależnienia.

Substancje psychoaktywne, to takie, które oddziałują na centralny układ nerwowy, powodując zmiany nastroju, spostrzegania, świadomości i zachowania. Pojęcie to obejmuje zarówno substancje legalne (np. nikotyna, alkohol, kofeina, niektóre leki) jak i nielegalne (np. kokaina, heroina)

W polskiej terminologii prawniczej używa się także pojęcia środek odurzający na określenie substancji psychoaktywnych innych niż alkohol, nikotyna i kofeina.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wyróżniła następujące grupy substancji psychoaktywnych :

Alkohol

Opiaty

Kanabinole

Leki uspokajające i nasenne

Kokaina i inne substancje psychostymulujące

Substancje halucynogenne

Wyroby tytoniowe

Lotne rozpuszczalniki

W tym miejscu opisane zostaną substancje, potocznie określane mianem narkotyków, a więc wszystkie wyżej wymienione z wyjątkiem alkoholu i wyrobów tytoniowych.

OPIATY

Do tej grupy należą: kodeina, metadon, heroina, morfina i opium.

Do niedawna pojęcia opiaty i opioidy były używane zamiennie. Obecnie opiatami nazywa się substancje narkotyczne wyrabiane z maku lekarskiego (morfina, heroina, opium, kodeina). Natomiast opioidy to termin szerszy obejmujący wszystkie substancje wchodzące w reakcję z receptorami opioidowymi w mózgu, również te wytwarzane sztucznie (np. metadon) oraz przez nasz organizm (endorfiny, enkefaliny).

Opioidy mają przede wszystkim działanie nasenne, przeciwbólowe, uspokajające i euforyzujące.

Najsilniej działającym opioidem jest heroina. Szybciej niż morfina dociera do mózgu, powodując silniejszy„haj”. Jest to subiektywne silne uczucie uniesienia, euforii lub ekscytacji odczuwane już w ciągu kilku sekund po wstrzyknięciu heroiny, trwające nie dłużej niż minutę.

HEROINA – może mieć postać proszku o kolorze wahającym się od białego do brązowego. Polska odmiana heroiny, tzw. kompot jest brązowym, oleistym płynem., trzymanym zwykle w strzykawkach lub niewielkich pojemniczkach. Heroina może być przyjmowana dożylnie, do nosa w postaci tabaczki lub palona (wdychanie oparów podgrzewanej heroiny).

Heroina działa od 6 do12 godzin, natomiast metadon od 24 do 36 godzin.

Właściwości uzależniające

Bardzo szybko dochodzi do uzależnienia psychicznego. Chęć ponownego przeżycia błogostanu pojawia się tuz po zaprzestaniu działania poprzedniej dawki.

Objawia się ono wzrostem tolerancji, czyli koniecznością przyjmowania coraz większych dawek środka oraz zespołem abstynencyjnym, który pojawia się przy próbie odstawienia go.

Do najczęściej towarzyszących mu dolegliwości należą:

• „gęsia skórka”,

• łzawienie oczu,

• wysięk z nosa, kichanie,

• rozszerzenie źrenic,

• nudności, wymioty,

• obniżenie ciśnienia krwi,

• bóle brzucha, biegunka,

• dolegliwości bólowe, zwłaszcza kończyn dolnych i kręgosłupa,

• zaburzenia snu i utrata łaknienia,

• zmiany nastroju – od przygnębienia i apatii do drażliwości i napadów złości.

Zagrożenia

• Śmierć z powodu przedawkowania. Tolerancja na działanie heroiny jest zmienna, dawka „bezpieczna” dla jednej osoby może być śmiertelna dla innej.

• Zakażenia HIV, HCV (prawie 100% przyjmujących dożylnie), zapalenia płuc, gruźlica zarówno płuc, jak i pozapłucna, posocznica, zapalenia mięśnia sercowego, ropnie, ropowice, martwicze zapalenie tkanek, tężec oraz zakażenia przenoszone drogą płciową, zakażenia i zapalenia w miejscu wstrzyknięcia, zmiany skórne, przewlekłe zapalenia oskrzeli.

• Psychozy i inne zburzenia psychiczne. Częste są zaburzenia depresyjne, prowadzące niekiedy do samobójstwa. Mogą pojawić się zaburzenia osobowości, głównie socjopatycznej. W trakcie zespołu abstynencyjnego wyjątkowo nasilony niepokój, pobudzenie, bezsenność, drażliwy nastrój, dysforie, zaburzenia zachowania głównie agresja.

• Utrata więzi z rodziną i przyjaciółmi, zaprzestanie wypełniania podstawowych ról społecznych, dziecka, rodzica, pracownika, częste konflikty z prawem, karalność. Podporządkowanie całego życia nałogowi.

KANABINOLE

To grupa substancji sporządzanych z konopi indyjskich lub, rzadziej, produkowana syntetycznie. Kanabinole zawierają co najmniej 60 kanabinoidów, z których najaktywniejszym jest tetrahydrokannabinol (THC). Oczekiwanym efektem przyjmowania kanabinoli jest zwiększenie uczucia przyjemności, wyostrzenie doznań zmysłowych, dlatego często przyjmowane są w weekendy, w trakcie zabaw, przy słuchaniu muzyki.

Wygląd i sposoby przyjmowania

• Marihuana - zielone lub brązowe, suszone liście, zawierają 0,5 – 5 % THC, jednak zmodyfikowane odmiany mogą zawierać nawet do 15% THC. W takiej formie marihuana bywa najczęściej palona w skręcanych samodzielnie papierosach (tzw. skrętach)

• Haszysz – robiony jest z żywicy krzewu konopi i ma postać małych kostek o brązowym lub ciemniejszym kolorze. Tężenie THC wynosi 2 – 19%. Haszysz pali się w fajce lub przyjmuje doustnie.

• Olej haszyszowy – ma postać gęstego zielono-brązowego oleju. Taka postać zawiera 10 – 30 % THC. Nasącza się nim skręty lub papierosy lub przyjmuje doustnie.

• Kanabinole syntetyczne produkowane są w postaci kapsułek lub tabletek.

Związkiem psychoaktywnym zawartym w konopiach jest THC (tetrahydrocanabinol). Powoduje on ogólne rozluźnienie, podniesienie nastroju, niewielki stan euforii, wesołkowatość, zwiększony apetyt, poczucie zrozumienia rzeczywistości, czemu towarzyszy wielomówność Pojawia się też zawyżona ocena własnych możliwości i jednocześnie pogorszenie sprawności psychomotorycznej, co bywa przyczyną wypadków.

Właściwości uzależniające

Długotrwałe jej używanie może prowadzić jednak do uzależnienia psychicznego i zespołu abstynencyjnego, który charakteryzuje się zaburzeniami nastroju, irytacją, przygnębieniem, problemami ze snem, bólami głowy, brakiem apetytu. Często objawy te nie są nasilone i nie są łączone z odstawieniem narkotyku.

Zagrożenia:

• Długotrwałe używanie może prowadzić do przewlekłego zapalenia oskrzeli, astmy,

• Istnieje ryzyko wywołania zaburzeń psychicznych: stanów lękowych, psychoz.

• Tzw. zespół motywacyjny – regularne i długotrwałe przyjmowanie marihuany powoduje utratę energii, apatię, zaprzestanie dążenia do wyznaczonych celów, problemy z koncentracją uwagi.

• Używana w młodym wieku opóźnia rozwój emocjonalny, ponieważ nie uczy konstruktywnego radzenia sobie z problemami.

LEKI USPOKAJAJĄCE I NASENNE

Występują na ogół w formie tabletek, kapsułek lub ampułek i są przyjmowane doustnie lub w formie zastrzyków.

Do uzależnienia od leków nasennych i uspokajających dochodzi najczęściej w dwóch sytuacjach:

• Gdy w przypadku zaburzeń snu lub zaburzeń emocjonalnych, lekarze nie podejmują prób leczenia przyczynowego, natomiast stosują nieodpowiednie leki w zbyt dużych dawkach i za długo

• Gdy osoby uzależnione od innych substancji psychoaktywnych (np. alkoholu, opiatów) sięgają po leki, żeby złagodzić objawy abstynencyjne.

Zagrożenia

• Używanie w połączeniu z alkoholem, który wzmacnia ich działanie

• Wieloletnie przyjmowanie tych środków prowadzi do zaburzeń neurologicznych, hormonalnych,układu krążenia i oddechowego oraz psychicznych, łącznie z zespołem otępiennym.

ŚRODKI POBUDZAJĄCE

Główne środki pobudzające to kokaina, amfetamina i jej pochodne oraz kofeina.

KOKAINA to substancja otrzymywana z liści krzewu Erythroxylon coca, rosnącego pierwotnie w Ameryce Południowej, gdzie była wykorzystywana przez Indian jako środek zwiększający wydolność fizyczną i niwelujący uczucie głodu.

Kokaina ma postać białego, krystalicznego proszku. Zazwyczaj bywa wciągana przez nos, gdzie jest błyskawicznie wchłaniana przez śluzówkę, rzadziej bywa wcierana w dziąsła lub środek małżowiny usznej, sporadycznie przyjmowana jest w postaci zastrzyków.

CRACK o kokaina oczyszczona z soli. Otrzymuje się go z proszku, który rozpuszcza się w roztworze wodorowęglanu sodu i wody, gotuje i suszy. Bywa dodawany do papierosów lub palony w fajce wodnej albo specjalnie wydrążonych tulejkach. W porównaniu z innymi formami kokainy crack ma silniejsze, natychmiastowe i krótkotrwałe działanie (5 do 10 minut), szybciej też prowadzi do uzależnienia.

Zagrożenia

• Nawet jednorazowe zażycie kokainy może być niebezpieczne dla życia, u części osób genetycznie predysponowanych przyjęcie niewielkiej dawki prowadzi do zgonu.

• Zażywanie kokainy wiąże się też z niebezpieczeństwem przedawkowania. Jest to stan silnego zatrucia organizmu, który objawia się silnym lękiem

połączonym z urojeniami i zaburzeniami świadomości, a także bardzo nasilonym pobudzeniem ruchowym (miotanie się, konwulsje).

• Długotrwałe zażywanie powoduje silne wyniszczenie organizmu, spowodowane brakiem łaknienia i snu, zniszczenie błony śluzowej, krwawienia z nosa, przedziurawienie przegrody nosowej.

• Ponieważ kokaina powoduje podniesienie ciśnienia może powodować miażdżycę, chorobę wieńcową, udary mózgu.

• Używanie kokainy powoduje też szkody w sferze psychicznej i funkcjonowaniu społecznym. Zachowanie może stać się z czasem dziwaczne i irracjonalne, z cechami psychozy tj. poczucie prześladowania. Częste są zaburzenia i zmiany osobowości, zanik uczuć wyższych, przygnębienie, depresja, mogą też pojawić się próby samobójcze

AMFETAMINA I JEJ POCHODNE - Amfetamina i jej pochodne (metamfetamina i jej pochodna ecstasy (MDMA)) są syntetycznymi środkami psychostymulującymi o działaniu podobnym do kokainy, powodującymi jednak dłuższe pobudzenie. Amfetamina i metamfetamina mają postać bezwonnego proszku o cierpko-gorzkim smaku. Jej kolor zależy od składników użytych podczas produkcji, może być biały do bladoczerwonego. Proszek uformowany w kreski jest wciągany przez nos lub przyjmowany doustnie. Amfetamina może też być wstrzykiwana luba palona i wdychana, wywołuje wtedy krótkotrwały (trwający 5-15 sekund) stan bardzo silnej euforii.

Działanie

Amfetamina działa podobnie do kokainy, silnie pobudzając organizm: przyspiesza akcję serca i oddech, powyższa ciśnienie krwi, powoduje zwiększenie aktywności psychoruchowej, niweluje uczucie senności i głodu, a nawet wywołuje jadłowstręt.

Zagrożenia

• Depresja - jest najczęstszym powikłaniem uzależnienia od środków psychostymulujących.

• Zaburzenia psychotyczne, przybierające najczęściej formę urojeń prześladowczych

• Przedawkowanie przejawia się w postaci tachykardii, bólów w klatce piersiowej, nadciśnienia tętniczego i zagrażającej życiu zapaści sercowo-naczyniowej. W wyniku przedawkowania narkotyku może nastąpić nieodwracalne uszkodzenie drobnych naczyń mózgowych prowadzące do udarów mózgu.

SUBSTANCJE HALUCYNOGENNE

W tej grupie znajduje się wiele substancji, zarówno pochodzenia naturalnego jak i syntetycznych.

Substancje naturalne

• Grzyby halucynogenne typu Psilocybe. Są to małe, brązowe lub grzyby o cienkiej nóżce.

• Kaktus (pejotl) – występuje w postaci brązowych krążków suszonego owocu, proszku kapsułek lub płynu. Bywa rzuty lub palony.

• Bieluń dziędzierzawa – silnie toksyczna i halucynogenna roślina rozpowszechniona w całej Eurazji i Ameryce Północnej, pospolicie występująca w Polsce. W celu odurzenia spożywa się wywar z tej rośliny.

Preparaty syntetyczne: DOPALACZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

• DMT (dimetylotryptamina), MDA, MDMA (ecstasy), etamina, fencyklydina. Występują w postacie tabletek, kapsułek lub proszku.

• LSD (dwuetyloamid kwasu lizergowego). Jest najtańszą i najbardziej popularną substancja psychoaktywną. Występuje w postaci kolorowych znaczków lub papierków czy bibułek nasączonych kwasem, pigułek lub płynu.

Zagrożenia

• Stany psychotyczne wywołane przez narkotyk mogą być przyczyną niebezpiecznych zachowań, np. wyskoczenia z okna, szybkiego prowadzenia samochodu

• Tzw. Zła podróż, stan psychotyczny, któremu towarzyszyć mogą napady lęku, urojenia, podniecenie psychoruchowe, zachowania agresywne wobec siebie i innych

• Ciężkie zatrucia – dotyczy to zwłaszcza ekstazy (MDMA). Nawet niewielkie dawki mogą wywołać zespół serotonergiczny, który objawia się tachykardią (przyspieszeniem akcji serca powyżej 100 uderzeń na minutę)

LOTNE ROZPUSZCZALNIKI

Lotne rozpuszczalniki znajdują się w wielu powszechnie dostępnych środkach takich jak kleje, rozpuszczalniki, rozcieńczalniki, niektóre farby, czy aerozole. Substancji występujących w tych środkach i powodujących odurzenie jest wiele, należą do nich m. in.: octany alifatyczne, toluen, benzen, ksylen, aceton, cykloheksan, tetrachlorek węgla, trichloroetylen, acetan amylu, chlorek metylenu

Zagrożenia

• Uszkodzenia błon śluzowych nosa i jamy ustnej

• Długotrwałe używanie powoduje przede wszystkim uszkodzenia układu oddechowego i mózgu. Może spowodować tzw. Zespół organiczny, charakteryzujący się zaburzeniami pamięci i intelektu.

• Może też powodować uszkodzenia wątroby, nerek i szpiku kostnego, a konsekwencji anemię.

• Opuchnięcie gardła, spowodowane używaniem butanu, jest częstą przyczyną uduszeń

• Zaburzenia rytmu serca

PAMIĘTAJ JEŚLI MASZ PROBLEM MOŻESZ PROSIĆ O POMOC DOROSŁYCH

NIE SIĘGAJ PO NARKOTYKI I DOPALACZE

Gdzie szukać pomocy?

Bazy internetowe:

● www.dopalaczeinfo.pl,

● www.narkomania.org.pl,

● www.nacomito.com.pl,

● www.kbpn.gov.pl.

Telefony zaufania:

● Bezpłatna infolinia Państwowej Inspekcji Sanitarnej – 800-060-800,

● Narkotyki – Narkomania Ogólnopolski Telefon Zaufania – 801-199-990 (czynny codziennie w godzinach 16.00 – 21.00),

● Telefon dla Rodziców i nauczycieli w sprawach bezpieczeństwa dzieci – 800 100 100,

● Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111,

● Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 12 12 12,

Numer alarmowy na terenie Unii Europejskiej – 112

Co_si_dzieje_gdy_PALISZ_MARIHUAN__iWiesz_co_piesz_.mp4

Broszura dla gimnazjalistów.pdf

narkotyki.odt

plakat_Pierwsza Pomoc_WWW 1.pdf

Jak wpywaj na wasz mzg narkotyki.mp4

7.12.20

Topic;E-mail na temat wycieczki szkolnej

podręcznik strona 38

ćwiczenia strona 19

14.12.2020 - Zajęcia z wychowawcą 

Temat: Oceniamy nasze zachowanie w I półroczu.

Ponieważ zbliża się koniec I półrocza, musimy wystawić oceny z zachowania.
Tak jak zawsze bierzemy pod uwagę oceny nauczycieli uczących, ocenę wychowawcy, samooocenę i ocenę koleżeńską, z czego będzie wyciągnięta średnia.

Poniżej udostępniam kartę samooceny.
Proszę wystawić sobie ocenę z zachowania w każdej z 7 kategorii (1-naganne, 2-nieodpowiednie, 3-poprawne, 4-dobre, 5-bardzo dobre, 6-wzorowe) - tylko 1 ocenę w każdej kategorii - razem 7 ocen.

samoocena_zachowania_Word.docx

Osoby, które brały udział w konkursach, proszę o wpisanie ich w swoich plikach na końcu.

Proszę odesłać mi uzupełnioną kartę (w nazwie pliku podaj swoje imię i nazwisko).

14.12.20

sprawdzian unit3

1

Godzina wychowawcza

Temat;Bezpieczne ferie.

zapraszam na prezentacje

Bezpieczne_ferie_2021.odp

Dobre_rady_na_ferie_zimowe.pdf

21.12.20

lekcja on-line

Ćwiczenia leksykalne w zakresie tematu: Praca

22.12.20

lekcja on- line

Topic: Praca w czasie wakacji

17.01.2021

Witajcie po feriach

godzina wychowawcza

Temat:O potrzebie autorytetu. Kto nim jest? Dla kogo jest, dla kogo nie jest?

Być może do końca nie jesteś pewny, kim jest autorytet. Zatem spieszę z wyjaśnieniem. Jest to człowiek, którego warto naśladować, mający wpływ na postawy i myślenie innych ludzi. Zazwyczaj cieszy się poważaniem ze względu na swoją wiedzę lub postawę moralną.

No więc raz jeszcze: masz kogoś takiego? Może to być osoba z twojego najbliższego otoczenia lub ktoś znany i poważany, np. sportowiec czy polityk.

Dlaczego warto mieć autorytet?

Podziwianie czyjegoś działania to świetna okazja do nauki czegoś nowego. Ale także do motywacji. Kiedy widzisz, że komuś, kogo lubisz i szanujesz, coś się udaje, masz większą chęć do samodzielnego działania.

Posiadanie autorytetu  pomaga zakładać sobie cele i do nich dążyć, rozwijać się i mieć pewność, że jest ktoś, kto w razie niepewności czy niepowodzenia, służy poradą – chociaż nie zawsze bezpośrednią. W przypadku znanych osób ciężko przecież o rozmowę, ale ich postępowanie i wypowiedzi mogą stanowić cenny zbiór porad.

Nie masz przykładu do naśladowania? Rozejrzyj się za nim!

We współczesnym świecie pełno jest osób, którym wydaje się, że mogą być autorytetami. Widać to zwłaszcza w internecie. Dlatego zanim zaufasz komuś na tyle, by brać z niego przykład, zastanów się, czy warto.

Gdzie na pewno warto poszukać autorytetu?

Rodzina. To środowisko, w którym jesteś od urodzenia. Szanujesz rodziców i to fajnie, jeśli mogą być twoimi autorytetami. A może starszy brat czy siostra? Wujek, który jest aktywnym działaczem społecznym/sportowcem/ma nietypowe hobby? Wśród bliskich osób zawsze znajdzie się ktoś, kogo można wziąć za przykład, dążyć do podobnych celów.

Sławne osoby to często również świetny materiał na autorytet. Sportowcy, naukowcy, biznesmeni – inspirują swoimi osiągnięciami i działalnością. Można ich podziwiać za upór w dążeniu do celu, duże zarobki czy działalność charytatywną. Trudniej się z nimi kontaktować, ale to nie znaczy, że nie warto próbować.

Ostatnio wielu twórców internetowych stara się wpływać na nasze opinie, a wręcz je kształtować. Mnogość blogerów i youtuberów poraża. Niestety nie każdy z nich ma do przekazania coś naprawdę wartościowego. Dlatego subskrybując kolejny kanał na Youtubie, zastanów się, czy na pewno dany vloger ma do powiedzenia coś wartego uwagi i jest godny naśladowania.

Autorytet warto mieć, ale nic na siłę. Lepiej nie powielać bezmyślnie czyjegoś zachowania i nie zgadzać się z czyjąś opinią tylko dla tego, że jest modnym wśród znajomych youtuberem.

Po przeczytaniu tematu i zastanowieniu się autorytetem spróbujemy się połączyć na teamsie tak o 8.30- opowiecie mi jak mineły wam ferie

18.01.21

j.angielski-on line

Topic;Wyrażanie swoich upodobań, intencji i pragnień, pytanie innych o upodobania i pragnienia.

19.01.21

lekcja on-line

Ćwiczenia w zakresie środków językowych: Gramatyka – powtórzenie wybranych zagadnień

25.01.2021 - godzina wychowacza 

Temat: Podsumowanie efektów nauczania w I półroczu.

Zapraszam na spotkanie w Teams.

25,01,21

Powtórzenie materiału z rozdziału 4

26.01.21

sprawdzian unit 4

Do każdej z opisanej sytuacji (1–4) dobierz właściwą reakcję (A–C). 1 Chcesz zapytać kolegę, czy zamierza pracować latem. Co powiesz?

A What are you planning to do in the summer? B Do you usually work in the summer? C Are you going to work in the summer? 2 Twoja koleżanka uważa, że dorywcza praca w restauracji jest dobrym pomysłem. Nie podzielasz jej opinii. Co powiesz? A I’m not so sure about that. B I don’t work in restaurants. C The restaurant isn’t very good. 3 Kolega zastanawia się, czy nie podjąć pracy sezonowej w wakacje i pyta Cię o radę. Co odpowiesz? A I’m not fussy. B It’s up to you. C I’m afraid I can’t agree. 4 Pracujesz dorywczo. Pracodawca pyta Cię, czy możesz wyjątkowo przyjść do pracy w następną sobotę. Nie masz żadnych planów na ten dzień, więc możesz przyjść. Co odpowiesz? A I don’t mind. B I don’t think so. C I don’t plan to

Uzupełnij dialog. Wpisz w każdą lukę (1–4) brakujący fragment wypowiedzi tak, aby otrzymać logiczny i spójny tekst

. X: Why are you looking at job adverts? Y: (1) __________________________ earn some money next summer. Look at this advert: Farm work. Good pay. It sounds good to me. What do you think? X: Well, (2) __________________________. It sounds like hard work. Personally, (3) __________________________ working indoors to outdoors. Maybe in a shop or a restaurant. Y: Hm, (4) __________________________. Maybe working in the hot sun for a few hours isn’t such a good idea. I’m going to look for something else. ____ 

 Przeczytaj poniższy tekst. Uzupełnij luki 1–4 tak, aby wiadomość od Mateusza do Pawła była zgodna z e-mailem od Bena. Wiadomość należy uzupełnić w języku polskim.
Hi Mat, Sorry I haven’t written sooner but I’m working this summer. When the holiday started, my mum told me I could work in her friend’s restaurant, but I found an online advert for the local public transport company and I applied for this job instead and I got it. The job is quite simple – I travel on the local trains and buses and collect the passengers’ opinions about the service in a questionnaire. Of course, I don’t do that alone. All of us, I mean the teenagers, always travel together with an adult representative of the transport company. I’ve noticed that I prefer trains to buses and the passengers there usually have more positive opinions than those on the buses. Some of the other teenagers work six hours a day, but I only work four. The best thing is I can choose the working hours during each week. I just have to inform the company when I’d like to come into work the next day. I don’t go on the public transport every day. Twice a week I work in the office and enter the passengers’ opinions into the company computer database. This is the most boring part – I never thought I could hate working on a computer! The job isn’t very well-paid but it’s quite interesting and I think it is helping me improve me communication skills. I’m planning to work till the end of July and then in August me and my parents are going to Italy for a two-week holiday. Write back and tell me how you’re spending the summer. Cheers,

To: Paweł Cześć, Wreszcie Ben się do mnie odezwał. Wyobraź sobie, że znalazł pracę na wakacje. Pracuje dla (1) ____________________________. Jego praca polega na przeprowadzaniu ankiet z pasażerami. Zauważył, że ludzie podróżujący (2) ____________________________ lepiej oceniają jakość podróży. Do jego obowiązków należy też wpisywanie ankiet do komputera i tę pracę wykonuje w (3) ____________________________. Mówi, że to strasznie nudne! Ale ogólnie praca mu się podoba, mimo tego że nie jest (4) ____________________________, ale za to uważa, że poprawiły się jego zdolności komunikacyjne. Ciekawe zajęcie na wakacje, nie sądzisz?

Przeczytaj ogłoszenia o pracę. Do każdego zdania (1–4) dopasuj właściwy tekst (A–C).  Uwaga! Jedno ogłoszenie pasuje do dwóch zdań. A JUNIOR OFFICE STAFF WANTED Our company is looking for a young person to help us with basic office work. It is a temporary job, from July till August. No experience or qualifications are necessary. We offer good pay and a friendly working environment. B NURSES NEEDED St. James Hospital is looking for medical staff. The perfect candidates are qualified nurses with a diploma from medical school who have already worked in a similar position for at least 5 years. Excellent pay and working conditions. C EDITOR WANTED Here at Hartford Daily we are looking for a part-time editor. Because most of the work can be done via email, the working hours are very flexible and there is no need to come into the office. No previous experience is necessary but you must have good word processing skills. Contact us at hartford@daily.com. This advert 1 is for someone who has some experience in a similar job. ____ 2 talks about a job which is only for a short period of time. ____ 3 is good for a person who can work from home. ____ 4 is for a job which requires a degree. ____ 

 Przeczytaj tekst. Wybierz odpowiedź A, B lub C, aby poprawnie uzupełnić luki 1–4. My dad is an accountant. He (1) ____ for an accountancy firm for a few years but it closed down last year and he lost his job. He looked for a new one (2) ____: he looked at newspaper adverts and searched on the internet. Then he decided to start his own office. It’s only a 10-minute walk from our house, so he doesn’t need to (3) ____. He’s really pleased with his decision to become self-employed and since he started his own business, he (4) ____ much happier, but also much busier! 1 A has worked B is working C worked 2 A somewhere B everywhere C nowhere 3 A commute B apply C promote 4 A is B has been C was 

 Uzupełnij zdania 1–4. Wykorzystaj w odpowiedniej formie wyrazy podane w nawiasach. Nie należy zmieniać kolejności podanych wyrazów, trzeba natomiast – jeśli jest to konieczne – dodać inne wyrazy, tak aby otrzymać zdania logiczne i gramatycznie poprawne. Wymagana jest pełna poprawność ortograficzna wpisywanych fragmentów.  Uwaga! W każdą lukę możesz wpisać maksymalnie trzy wyrazy, wliczając w to wyrazy już podane. 1 (she / ever) ________________________________________ done this kind of job before? 2 I haven’t heard from Thomas (last / month) ________________________________________. 3 We (already / finish) ________________________________________ work for today, so we’re going home. 4 My sister worked (three / week) ________________________________________ last summer as a lifeguard

01.02.21

godzina wychowawcz

Na początku chciałabym poinformować, że jutro odbędzie sie zebranie z rodzicami-on line ( teams):

- godz. 16.30

temat:Kim chcę być?

• Zapisz trzy czynności, które robiłaś/eś nie czując, że płynie czas
• Zapisz trzy czynności, w trakcie których czułaś/eś, że potrafisz je dobrze zrobić, że wychodzą Ci ponad przeciętną i w trakcie których czułaś/eś, że bardzo lubisz je wykonywać.
• Zapisz kim jesteś (zapisz wszelkie możliwe skojarzenia) Zapisz kim NIE jesteś. Zapisz kim CHCESZ być Za dziesięć, piętnaście lat będę: Jak będziesz się z tym czuł/a? Jaką korzyść będziesz miał/a gdy to osiągniesz?

o waszych odpowiedziach porozmawiamy o 8.30 

1.2.21

Topic:Ćwiczenia leksykalne w zakresie tematu: Życie prywatne

lekcja on-line

08.02.21

Godzina wychowawcza

Temat :Dzień bezpiecznego internetu

wtorek9 lutegoDzień Bezpiecznego Internetu 2021

Dzień Bezpiecznego Internetu – święto obchodzone w całej Europie w pierwszej połowie lutego. Jest inicjatywą Komisji Europejskiej, mającą na celu zwrócenie uwagi na kwestię bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych.

warto zajrzeć na stronę  https://sieciaki.pl/warto-wiedziec/zasady-bezpieczenstwa

zapraszam na film

https://www.youtube.com/watch?v=jXPJgcbc1zQ

do usłyszenia na lekcji j.angielskiego

08.02.21

j.angielski

on -line

temat: Składanie życzeń i gratulacji, odpowiadanie na życzenia i gratulacje

Congratulations - Gratulacje

a) z powodu zdania egzaminów

I have just heard about your recent success. Congratulations for a great exam results! - Właśnie dowiedziałem się o Twoim ostatnim sukcesie. Gratuluję świetnego wyniku egzaminu!

Congratulations on passing your exams with flying colours! You must be proud of yourself. - Gratuluję tak świetnie zdanego egzaminu. Musisz być z siebie dumny!

I am delighted to hear the good news. You have achieved such a result thanks to your ambition and hard work. Well done! - Jest mi niezmiernie miło słyszeć dobre wiadomości. Taki wynik był możliwy dzięki Twojej ambicji i ciężkiej pracy. Dobra robota!

b) z powodu awansu

I was delighted to hear of your promotion. Hearty congratulations! I am so proud of you.- Było mi niezmiernie miło usłyszeć o Twoim awansie. Serdeczne gratulacje! Jestem z Ciebie dumny.

Congratulations on your promotion! You have worked hard and deserved this success. I wish you all the best for the future. - Gratuluję awansu! Ciężko pracowałeś i zasłużyłeś na ten sukces. Życzę Ci wszystkiego najlepszego na przyszłość.

Sincere congrats on your promotion. I am really happy for you. May your career grow. I wish you further successes. -  Szczere gratulacje z powodu awansu. Bardzo się cieszę. Niech twoja kariera się rozwija. Życzę Ci kolejnych sukcesów.

DICTIONARY - SŁOWNICZEK
recent success – ostatni sukces
a great result – świtny wynik
congratulations – gratulacje
to pass an exam – zdać egzamin
with flying colors – znakomicie
proud of – dumny z
to achieve – osiągnąć
hard work – ciężka praca
a promotion – awans
hearty – szczere
to wish – życzyć
all the best – wszystkiego najlepszego
to deserve – zasługiwać
sincere – szczere
further successes – kolejne sukcesy

strona 59 w podręczniku zadania2 i 5

15.02.21

Godzina wychowawcza

TEMAT :Cyberprzemoc

CYBERPRZEMOC

I BEZPIECZEŃSTWO W INTERNECIE

Dzisiejszy świat jest bardzo szybki, bogaty, silny, codziennie rozpychamy się łokciami i biegniemy do przodu. Czy taki ma być nasz świat, w którym ranimy najbliższych, prześladujemy, nękamy nieraz z byle powodu? Cyberprzemoc jest największym niebezpieczeństwem dla ludzi, którzy nie potrafią korzystać z Internetu. Należy mieć świadomość zagrożeń, które czyhają na nas codziennie. Oprócz Internetu, telefonów komórkowych i tp. jest obok nas człowiek, ktoś bliski, z którym dobrze jest porozmawiać, pokłócić się, wymienić z nim swoje poglądy. Nie jest to prosta rzecz, ale jeśli będziemy częściej ze sobą rozmawiać to wówczas mniej będzie tragedii, nienawiści i pogardy.

FILMY DO OBEJRZENIA !!!!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=NbQiDubukIE - HEJT

www.youtube.com/watch?v=NHa1nc2wYTg&t CYBERPRZEMOC ( 2MIN)

https://www.youtube.com/watch?v=XMcr2-Ke3I4 BEZPIECZNI W SIECI ( 10 min)

Cyberprzemoc to zachowanie, które krzywdzi emocjonalnie drugiego człowieka. Osoby, które stosują cyberprzemoc, używają do tego celu Internetu lub telefonów komórkowych.

W przeciwieństwie do przemocy fizycznej, cyberprzemoc nie zostawia śladów na ciele i nie widać jej gołym okiem. Osoby, które doświadczyły cyberprzemocy, czują się zranione i bardzo przeżywają to, co je spotkało. Pojawiają się u nich nieprzyjemne myśli i uczucia, takie jak: bezradność, wstyd, upokorzenie, strach, a czasem również złość. Osoba, której przytrafiła się taka sytuacja, często ma wrażenie, że wszyscy widzieli lub mogą zobaczyć te nieprzyjemne materiały. Obawia się, że znajomi odwrócą się od niej i nie będzie mogła liczyć na ich wsparcie. To powoduje, że czuje się bardzo samotna w tym, co ją spotkało

CYBERPRZEMOC TO……..

PRZEŚLADOWANIE - ograniczenie przywilejów, praw.

NĘKANIE - stalking, naprzykrzanie się, prześladowanie.

ZASTRASZANIE - grożenie, przemoc, lęk.

WYŚMIEWANIE SIĘ- kpina, złośliwość.

Jedną z form cyberprzemocy jest stalking, czyli nękanie smsami lub mailami.

Stalking to prześladowanie, powtarzalny ciąg zachowań podejmowanych przez napastnika w celu wywołania u prześladowanej przez niego osoby, stanu uzasadnionych obaw o jej bezpieczeństwo. Z jednej strony występuje stalker (sprawca), a z drugiej - osoba nękana (ofiara).

- A teraz powiem Wam kim jest stalker? Skąd jego takie zachowanie.

Stalker to często osoba odrzucona, która odbudowuje swoją samoocenę przejmując kontrolę nad życiem prześladowanej osoby i utrzymując z nią na siłę kontakt. Do form stalkingu zalicza się naruszanie wolności osobistej i prywatności powodujące dyskomfort fizyczny i psychiczny, różnorakie dolegliwości zdrowotne, trudności w kontaktach interpersonalnych, uzasadnione obawy o własne bezpieczeństwo.

Jak unikać zagrożenia cyberprzemocą?

- rozważnie udostępniać informacje na swój temat w sieci

- dbać o bezpieczne hasła do swoich kont

- nie nawiązywać podejrzanych kontaktów przez Internet

Jak postępować, gdy mamy do czynienia z cyberprzemocą?

- zawsze zgłaszać każde działanie, będące formą nękania w sieci osobom dorosłym

- nie bać się rozmawiać o tym z przyjacielem, rodzeństwem, rodzicami lub nauczyciele

Co robić będąc ofiarą cyberprzemocy?

- nie odpowiadać na zaczepki w sieci,

- domagać się skasowania filmów i zdjęć nagranych wbrew naszej woli,

- natychmiast szukać pomocy u kogoś dorosłego – nauczyciela, pedagoga szkolnego, rodziców,

- zachowywać dowody cyberprzemocy, interweniować u dostawców usług internetowych,

- szukać pomocy w Helpline.org.pl.

Co robić, będąc świadkiem cyberprzemocy?

- nie przesyłać dalej krzywdzących materiałów, które otrzymujemy w sieci,

- zawsze pomagać kolegom i koleżankom, którzy padli ofiarą cyberprzemocy,

- informować o krzywdzie kolegi lub koleżanki kogoś dorosłego – nauczyciela, pedagoga szkolnego, rodziców,

- polecić ofierze cyberprzemocy kontakt z Helpline.org.pl lub skontaktować się z Helpline osobiście.

Odpowiedzialność karna w Polsce W dniu 6 czerwca 2011 r. weszła w życie poprawka do ustawy – Kodeks karny, opublikowana w Dz.U. z 2011 r. Nr 72, poz. 381, uznająca cyberprzemoc, jak i stalking w Polsce za czyn zabroniony. Obecnie czyn ten podlega karze na podstawie art. 190a K.k.[13][14]:

• paragraf 1: Kto przez uporczywe nękanie innej osoby lub osoby jej najbliższej wzbudza u niej uzasadnione okolicznościami poczucie zagrożenia lub istotnie narusza jej prywatność, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3.

• paragraf 2: Tej samej karze podlega, kto, podszywając się pod inną osobę, wykorzystuje jej wizerunek lub inne jej dane osobowe w celu wyrządzenia jej szkody majątkowej lub osobistej.

• paragraf 3: Jeżeli następstwem czynu określonego w § 1 lub 2 jest targnięcie się pokrzywdzonego na własne życie, sprawca podlega karze pozbawienia wolności od roku do lat 10.

• paragraf 4: Ściganie przestępstwa określonego w § 1 lub 2 następuje na wniosek pokrzywdzonego.

Wprowadzenie art. 190a do Kodeksu karnego zakończyło w Polsce okres bezkarności osób posługujących się internetem w celach nękania innych osób.

ZADANIE DOMOWE DLA CHĘTNYCH do wyboru( aktywność brana pod uwagę w trakcie wystawiania ocen z zachowania)

1. Jak być bezpiecznym w internecie, jak chronić siebie i swoje dane?

albo

2. Po przeczytaniu kilku historii, proszę odpowiedzieć na pytania:

· Jakie mogą być formy cyberprzemocy?

· Co czuje sprawca cyberprzemocy ?

· Dlaczego ktoś stosuje cyberprzemoc ?

· Co czuje ofiara cyberprzemocy ?

· Jak powinni zachować się świadkowie cyberprzemocy ?

· Co powinna zrobić ofiara przemocy ?

Historia Kasi

Zbyszek nagrał kamerą w telefonie swoją koleżankę z klasy Kasię, kiedy całowała się z chłopakiem. Następnie rozesłał MMS-em film do swoich kolegów z klasy. Niektórzy z nich wysyłali go dalej. Jeszcze tego samego dnia ktoś opublikował film w Internecie. Film cieszył się dużą popularnością. Na stronie z filmem zaczęły pojawiać się przykre

dla dziewczyny komentarze.

Historia Agnieszki

Agnieszka po powrocie do domu ze szkoły usiadła przed komputerem. Chciała sprawdzić pocztę, ale nie mogła zalogować się do swojego konta. Jej hasło nie działało. Następnego dnia w szkole okazało się, że ktoś włamał się na konto Agnieszki i podszywając się pod nią wysłał kilku kolegom z jej klasy wulgarne maile. Adresaci tych wiadomości obrazili się na Agnieszkę i nie chcieli z nią rozmawiać. Od kilku z nich Agnieszka dostała bardzo nieprzyjemne SMS-y. Wiele osób z klasy miało do Agnieszki pretensje za jej zachowanie wobec kolegów.

Historia Krzyśka

Krzysiek od kilku miesięcy ma w sieci bloga, w którym często zamieszcza zdjęcia. W ubiegłym tygodniu dodał kilka fotek ze swoich urodzin. Kilka dni później dostał w mailu od nieznajomej osoby jedno ze zdjęć urodzinowych zmontowanych tak, że pokazywało Krzyśka w wulgarny i poniżający sposób. W mailu była też wiadomość, że to samo zdjęcie niedługo zawiśnie w ulubionym serwisie społecznościowym Krzyśka.

Historia Tomka

Tomek bardzo często rozmawia na GG ze swoimi znajomymi ze szkoły i osobami, które zna tylko z Internetu. Od jakiegoś czasu dostaje od osoby ukrywającej się pod

różnymi nickami nieprzyjemne, ośmieszające go wiadomości. Pisał do tej osoby, żeby przestała wysyłać takie wiadomości, starał się ustalić, kto do niego pisze, jednak bezskutecznie. W końcu Tomek sam zaczął odpowiadać w nieprzyjemny sposób anonimowemu nadawcy. Wiadomości przychodziło jednak coraz więcej, w pewnej chwili ktoś zaczął Tomkowi grozić śmiercią.

zapraszam na prezentację

Prezentacja-Cyberprzemoc.pptx

https://1drv.ms/v/s!Amp_GRD2yWK8gSEVAdnP9U1PVSVP

słyszymy się na języku angielskim

16.02.21

lekcja on-line

22.01.21

GODZINA WYCHOWAWCZA

TEMAT:Jak być dobrym słuchaczem?

Umiejętność słuchania jest doskonałym sposobem na zjednywanie sobie ludzi.  znacznie ułatwia nam relacje z innymi ludźmi. Osoby, które są komutatywne są również przebojowe, otwarte i pewne siebie oraz potrafią zarządzać zespołem. Tak rodzą się najskuteczniejsi liderzy . Przeczytaj ciekawe porady .

Cechy dobrego słuchacza:

• Skutecznie podtrzymuje kontakt wzrokowy ze słuchaczem
• Jest empatyczny, okazuje zainteresowanie problemem słuchacza
• Nie krytykuje
• Jest otwarty i życzliwy
• Wykazuje postawę opiekuńczą i jest gotów, by pomóc
• Jest cierpliwy i nie przerywa
• Zapewnia werbalne i niewerbalne informacje zwrotne

Co robi kiepski słuchacz:

• Jest niecierpliwy, przerywa wypowiedź
• Nie podtrzymuje kontaktu wzrokowego
• Jest rozproszony i nie skupia uwagi na rozmówcy
• Zmienia temat, nie pozwala dokończyć wątku
• Osądza, daje niechciane porady
• Mówi zbyt wiele, za mało słucha

Rozwijaj w sobie umiejętność słuchania

Nieważne na jakim etapie się znajdujesz. Pamiętaj, że umiejętność aktywnego słuchania może znacząco pomóc Ci w osiągnięciu sukcesu - każdy, kto myśli o rozwoju  musi wykazać się bardzo dobrymi umiejętnościami porozumiewania się. Dobre słuchanie pomaga w realizacji zadań i osiąganiu celów . Ułatwia współpracę , koordynację działań, pomaga w rozwiązywaniu konfliktów w zespołach, dlatego opanowanie tej umiejętności jest konieczne, gdy chcemy naprawdę dobrze kogoś poznać i zrozumieć! ? 

Jak nauczyć się bycia aktywnym słuchaczem

Pamiętaj, że wszystkie umiejętności możesz przyswoić na drodze praktyki. Oto kilka pomocnych wskazówek:

1. Kontakt wzrokowy ? utrzymywany od 30 do 60 procent czasu rozmowy.
2. Lekkie nachylenie ciała w stronę osoby, której słuchamy, ale bez naruszania jej obszaru prywatności.
3. Używanie  zwrotów podtrzymujących rozmowę i świadczących zarazem o pilnym słuchaniu.
4. Powstrzymywanie się od wyrażania własnej opinii przed dokładnym zrozumieniem treści komunikatu i intencji jego nadawcy.
5. Empatia, czyli próba ?wejścia w skórę? , postawienia się na jego miejscu, współodczuwanie, wczuwanie się w emocje przeżywane przez rozmówcę.
6. Rozumienie znaczenia body language - języka ciała (mimiki, gestów, postawy ciała).
7. Dokładna znajomość znaczenia własnego uśmiechu, aby uniknąć nieporozumień wynikających z niewłaściwego odczytania intencji przez rozmówcę (np. uśmiech może być miły, nieśmiały, zachęcający, ironiczny, sarkastyczny, raniący, ośmieszający, lekceważący).

22.02.21

j.angielski on-line

01.03.21

godzina wychowawcza

Temat: Moje mocne i słabe strony .

Cele: uświadomienie znaczenia wiedzy o samym sobie, określenie swoich mocnych i słabych stron, uwzględnianie wiedzy o sobie w procesie planowania kariery zawodowej.  

zachęcam do zastanowienia się nad swoimi mocnymi i słabymi stronami postarajcie sie odpowiedzieć na pytania:

Moje mocne strony Jakie mam zdolności?

Które zadania wykonuję najlepiej?

W czym czuję się naprawdę dobry?

Co mnie najbardziej interesuje?

Które z moich cech uważam za najlepsze?

Za co lubią mnie inni?

Co we mnie cenią? 

Co uważam za moje największe osiągnięcie? 

Moje słabe strony

Jakich zdolności mam najmniej?

Które zadania nie wychodzą mi zbyt dobrze?

Co jest dla mnie trudne do wykonania? 

Jakich zadań nie lubię wykonywać?

Co mnie najmniej interesuje?

Za którymi z moich cech nie przepadam? 

Jakie moje cechy najbardziej przeszkadzają innym?

Nad czym powinienem popracować?.

  1.03.21

j.angielski-sprawdzian unit5

08.03.21

Godzina wychowawcza 

DZIEŃ KOBIET

Z okazji Dnia Kobiet, życzę Ci dużo zdrowia w szczególności. Niech uśmiech na twojej twarzy zawsze gości, a życie nie sprawia trudności. Niech wiatr pieśń niesie ci radosną, abyś zawsze czuła się jak wiosną. Aby motyle na dłoni ci siadały i najskrytsze marzenia spełniały. Aby ptaki po niebie latały i twojego szczęścia szukały. Żeby z twoich oczu leciały tylko radosne łzy, tak jak wiosną pachnące bzy. W trudnych chwilach niech gwiazdy nad tobą czuwają i właściwą drogę wybrać pozwalają. One nie pozwolą nigdy ci zginąć i żadnego szczęścia ominąć.

W dniu dzisiejszym obchodzimy Dzień Kobiet. Niestety nie możemy w sposób tradycyjny złożyć naszym dziewczynom życzeń i świętować razem z nimi.  Myślę, że chłopcy nie zapomną o życzeniach dla swoich mam, babć, sióstr i koleżanek...

08.03 j.angielski  on-line

15.03.2021

Temat: Wiosna tuż tuż...

Drodzy Uczniowie! Już w neiedzielę zawita u nas WIOSNA!!! Wspólnie z Panią Pedagog zachęcamy Was do świętowania. Zróbcie Marzannę - najlepiej z ekologicznych materiałów. Wykonajcie parę fotek i pochwalcie się nimi. Za wykonanie Marzanny, będziemy Was nagradzać ocenami z zachowania. Pamiętajcie, że Marzanna symbolizuje wszystko co najgorsze: śmierć, choroby, niedostatek, ...

Dawniej kukły te palono, bądź topiono w rzakach. My postąpimy z duchem czasu i proponujemy, abyście pod koniec dnia zniszczyli je i śmieci odpowiednio posegregowali. Prześlijcie zdjęcia, do jakich koszy wyrzucacie śmieci...

Mam nadzieję, że zniszczona Marzanna, będzie zapowiedzią końca naszych zmartwień, chorób, epidemii...

cos więcej o Marznnie https://www.mjakmama24.pl/mama/imprezy/marzanna-skad-wzielo-topienie-marzanny-aa-Jeux-p3Yv-kg2J.html

22.03.21-godzina wychowawcza

Trzymam formę. Co oznacza zdrowy tryb życia i jak go prowadzić?