JAK SKUTECZNIE SIĘ UCZYĆ

 

Sprawdziany, kartkówki, egzaminy… To sposoby na sprawdzenie jak przyswoiliśmy sobie wiedzę. Każdy z nich jest ważny i może mieć znaczenie dla dalszej edukacji.  Warto więc wiedzieć jak się do nich przygotować. A jeszcze teraz kiedy zbliża się koniec semestru napięcie rośnie… Wielu z Was zaczyna się denerwować, że czas ucieka i nie wiecie za co się tu zabrać w pierwszej kolejności. Nie ma cudownej recepty na efektywną naukę, która odpowiadałaby każdemu. Są jednak pewnie sprawdzone sposoby ,które mogą pomóc…

A zatem – kilka rad na efektywną naukę:

1. Planowanie

Przygotuj sobie plan nauki.  Zapisuj w widoczym miejscu daty sprawdzianów, kartkówek.

ZACZNIJ SIĘ UCZYĆ MIN. 4 DNI PRZED SPRAWDZIANEM, ZAPAMIĘTANIE WYMAGA POWTÓRZEŃ !!!!!

Jakiego materiału musisz się nauczyć, a co powtórzyć – i w jakiej kolejności to zrobić.

Co jest najważniejsze, najtrudniejsze, co będzie wymagało od Ciebie najwięcej wysiłku lub czasu.

Nie traktuj nauki jako zło konieczne-będzie ci wtedy trudniej.

Pozytywne nastawienie to połowa sukcesu.

2. Miejsce do nauki

To prawda, że uczyć można się wszędzie, ale są miejsca gdzie jest łatwiej – cichy przewietrzony pokój, biurko (uporządkowana przestrzeń), wygodny fotel.

Nie ucz się leżąc-to pozycja, która skłania do odpoczynku-szybko poczujesz znużenie, a nawet senność.

Ważne jest dobre oświetlenie i żeby nie było w pokoju za ciepło-rozleniwia.

Przygotuj coś do picia, najlepiej wodę mineralną  i coś do przegryzienia-owoc lub kawałek czekolady.

Trzeba dostarczyć mózgowi energii, no i sobie jakoś osłodzić ten trudny czas.

3. W nauce rób przerwy-krótki odpoczynek zwiększy efektywność pracy.

W czasie nauki możesz słuchać muzyki, ale nie każdej. Najlepiej „wspomaga” uczenie muzyka Mozarta-zmniejsza stres, dodaje pozytywnej energii, ułatwia zapamiętywanie.  Nawet jeśli nie przepadasz za muzyką poważną  – spróbuj-naukowo udowodniono, że wielu osobom pomaga. Dobra też będzie muzyka relaksacyjna (ale tylko taka która nie usypia).

Jeśli poczujesz zmęczenie, rozdrażnienie, zaczynasz się denerwować, to zapewne czas  na zrtobienie przerwy – poćwicz, porozciągaj się lub wyjdź na krótki spacer a może trzeba będzie zakończyć naukę w tym dniu. 

Śpij minimum 7 godzin na dobę. Nic tak skutecznie nie regeneruje sił , jak mocny, spokojny sen.

4. Nauka wielozmysłowa

Nauka to nie tylko bierne „zakuwanie”.

Uczyć mogą wszystkie twoje zmysły-notuj, rysuj, oglądaj, słuchaj, śpiewaj, stukaj, mów szeptem lub głośno, spaceruj po pokoju.

Przede wszystkim jednak skoncentruj się –powiedz sobie, że teraz czas przeznaczasz na naukę i tylko na naukę.

Z tekstu wybierz informacje najważniejsze, kluczowe, często  „wytłuszczone”- powtórz  je kilka razy.

Ucz się ze zrozumieniem.

Wyznaczaj sobie pytania do tekstu i sam na nie odpowiadaj.

Wyobraź sobie to, o czym się uczysz, stwórz obraz tego o czym czytasz.

Staraj się skojarzyć materiał z czymś, co już znasz. Opowiadaj tekst własnymi słowami.

Jeśli jesteś „wzrokowcem”, czyli łatwiej uczysz się widząc tekst, to staraj się podkreślać  na kolorowo, to co najważniejsze, rysować coś na marginesie (schemat-ilustrację), robić dopiski”- data , nazwa itp. ,przyklejać małe karteczki do tekstu itd.

Jeśli jesteś „słuchowcem”, czyli łatwiej zapamiętujesz słuchając, to głośno powtarzaj zapamiętywany materiał, twórz rymowanki, dyskutuj z kolegami o zagadnieniach lub  opowiadaj je domownikom ( rodzice na pewno chętnie posłuchają), nagrywaj sobie tekst „własnymi słowami”, a potem często go odsłuchuj.

Jeśli to pomaga-ucz się chodząc po pokoju.

Zawsze ucz się przemiennie przedmiotów ścisłych i humanistycznych.

5. Powtórki

Każdy tekst czytaj w skupieniu-nie myśl o niczym innym.

Przeczytaj, podkreślając, to co najważniejsze.

Potem czytaj to, co podkreśliłeś-cicho.

Rób notatki na marginesie lub kartkach, jeśli nasunęło ci się coś ważnego związanego z tekstem.

Dokładnie przeanalizuj rysunki, schematy, tabelki i to co „wytłuszczone” lub napisane kursywą-autor uznał to za istotne.

Jeśli są podsumowania-czytaj je uważnie.

A teraz zaczynaj powtarzać. Materiał musi „ przejść” do pamięci długotrwałej. Wielu uczniów denerwuje się, że już po kilku godzinach od nauki danego materiału, zaczyna go zapominać. Zapamiętywanie wymaga powtórek.

Generalną zasadą jest, że powtórki należy robić krótko po przyswajaniu danego materiału. Powtórki mogą mieć różną formę: np. szybkie przejrzenie notatek, czytanie tego, co zakreślone, podsumowania, opowiadania sobie, zerkając na tekst. Powtarzamy kilka razy.

Pamiętaj jeśli systematycznie uczyłeś się przez cały rok szkolny, to szybko sobie wszystko przypomnisz. Przecież to „jest” w twojej głowie.

 

ZACHĘCAM DO OBEJRZENIA  FILMIKÓW DOTYCZĄCYCH UCZENIA SIĘ

JAK SIĘ UCZYĆ, żeby się NAUCZYĆ? Czyli łatwo, szybko i SKUTECZNIE

https://www.youtube.com/watch?v=gf9OKC6G2Mc

https://www.youtube.com/watch?v=sCIwNXe6yzw

Jak ZWIĘKSZYĆ MOC Mózgu - 5 Porad na MEGAWYDAJNOŚĆ

https://www.youtube.com/watch?v=IgvhgnugGno

 

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

 

Poznaj skuteczne techniki zapamiętywania.

Nauka mało kogo napawa radością. W głowie od razu powstaje obraz samego siebie, umęczonego wielogodzinnym wkuwaniem materiału. Stop! Nauka wcale nie polega na wkuwaniu. Istnieją łatwe i skuteczne metody zapamiętywania. Dzięki nim szybciej pojmiesz, a potem przywołasz przyswojoną wiedzę, a co najważniejsze, zostanie ona w Twej głowie na dłużej.

DROGI UCZNIU ZAPOZNAJ SIĘ KILKOMA TECHNIKAMI UŁATWIAJĄCYMI NAUKĘ, W TYM CELU OBEJRZYJ FILMIKI I ZASTOSUJ POZNANE METODY.

Odwiedzaj moją stronę często, będę dostarczać Ci ciekawych pomysłów ułatwiających naukę :)

 

1. Szybka nauka: Techniki zapamiętywania - jak działają? Wyjaśniamy!

https://www.youtube.com/watch?v=3jA1uEJEuNY

 

2.Efektywna nauka-jak skutecznie ćwiczyć mózg? Podstawy treningu pamięci

https://www.youtube.com/watch?v=v859HVOaQkQ&list=RDLV3jA1uEJEuNY&index=2

 

3. Jak długo działa pamięć? Jak zapamiętywać na długo?

https://www.youtube.com/watch?v=tgLg8bl2y5s

 

Zasady bezpiecznego korzystania
z Internetu

Korzystanie z komputera i Internetu wspaniale wspomaga Waszą naukę i może być świetną
formą rozrywki, pod warunkiem jednak, że  będziecie korzystać z sieci rozważnie i z
zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa. Na stronie Dziecko w sieci opublikowane
zostały zasady bezpiecznego poruszania się w sieci. Przeczytaj je i zawsze ich przestrzegaj!
 

Pamiętaj!

1. Nigdy nie podawaj w Internecie swojego prawdziwego imienia i nazwiska. Posługuj się nickiem, czyli pseudonimem, internetową ksywką.
 

2. Nigdy nie podawaj osobom poznanym w Internecie swojego adresu domowego, numeru telefonu i innych tego typu informacji. Nie możesz mieć pewności, z kim naprawdę rozmawiasz!

3. Nigdy nie wysyłaj nieznajomym swoich zdjęć. Nie wiesz, do kogo naprawdę trafią.
 

4. Jeżeli wiadomość, którą otrzymałeś jest wulgarna lub niepokojąca, nie odpowiadaj na nią. Pokaż ją swoim rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.
 

5. Pamiętaj, że nigdy nie możesz mieć pewności, z kim rozmawiasz w Internecie. Ktoś, kto podaje się za twojego rówieśnika w rzeczywistości może być dużo starszy i mieć wobec ciebie złe zamiary.
 

6. Kiedy coś lub ktoś w Internecie cię przestraszy, koniecznie powiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.
 

7. Internet to skarbnica wiedzy, ale pamiętaj, że nie wszystkie informacje, które w nim znajdziesz muszą być prawdziwe! Staraj się zawsze sprawdzić wiarygodność informacji.
 

8. Szanuj innych użytkowników Internetu. Traktuj ich tak, jak chcesz, żeby oni traktowali Ciebie.
 

9. Szanuj prawo własności w Sieci. Jeżeli posługujesz się materiałami znalezionymi w
Internecie, zawsze podawaj źródło ich pochodzenia.
 

10. Spotkania z osobami poznanymi w Internecie mogą być niebezpieczne! Jeżeli planujesz spotkanie z internetowym znajomym pamiętaj, aby zawsze skonsultować to z rodzicami. Na spotkania umawiaj się tylko w miejscach publicznych i idź na nie w towarzystwie rodziców lub innej zaufanej dorosłej osoby.
 

11. Uważaj na e-maile otrzymane od nieznanych Ci osób. Nigdy nie otwieraj podejrzanych
załączników i nie korzystaj z linków przesłanych przez obcą osobę! Mogą na przykład zawierać wirusy. Najlepiej od razu kasuj maile od nieznajomych.
 

12. Pamiętaj, że hasła są tajne i nie powinno się ich podawać nikomu. Dbaj o swoje hasło, jak o największą tajemnicę. Jeżeli musisz w Internecie wybrać jakieś hasło, pamiętaj, żeby nie było ono łatwe do odgadnięcia i strzeż go jak oka w głowie.
 

13. Nie spędzaj całego wolnego czasu przy komputerze. Ustal sobie jakiś limit czasu, który poświęcasz komputerowi i staraj się go nie przekraczać.
 

14. Jeżeli prowadzisz w Internecie stronę lub bloga, pamiętaj, że mają do niej dostęp również osoby o złych zamiarach. Nigdy nie podawaj na swojej stronie adresu domowego, numeru telefonu, informacji o rodzicach, itp. Bez zgody rodziców nie publikuj też na niej zdjęć swoich, rodziny ani nikogo innego, kto nie wyrazi na to zgody.

15. Rozmawiaj z rodzicami o Internecie. Informuj ich o wszystkich stronach, które Cię
niepokoją. Pokazuj im również strony, które Cię interesują i które często odwiedzasz.

16. Jeżeli twoi rodzice nie potrafią korzystać z Internetu, zostań ich nauczycielem. Pokaż im, jak proste jest serfowanie po Sieci. Zaproś ich na Twoje ulubione strony, pokaż im jak szukać w Internecie informacji.
 

17. Jeżeli chcesz coś kupić w Internecie, zawsze skonsultuj to z rodzicami. Nigdy nie podawaj numeru karty kredytowej i nie wypełniaj internetowych formularzy bez wiedzy i zgody rodziców.
 

18. W Sieci krąży coraz więcej wirusów, które mogą uszkodzić komputer. Dlatego koniecznie zainstaluj oprogramowanie antywirusowe. Porozmawiaj o tym z rodzicami i wspólnie wybierzcie, a następnie zainstalujcie odpowiedni program

 

Telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, dzwoniąc pod bezpłatny numer 116 111.

 

DROGI UCZNIU ZOBACZ

JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU

 

 

MOTYWACJA

 

                  „Do sukcesu nie ma żadnej windy.                                                                          

            Trzeba iść po schodach"

                                      Anonim

 

Co to jest motywacja?

https://www.youtube.com/watch?v=iwvWiCpDNks&t=4s

 

CO NISZCZY NASZĄ MOTYWACJĘ ?

https://www.youtube.com/watch?v=9iocvuSMnno&t=2s

 

DROGI UCZNIU PAMIĘTAJ!!!!

Bądź systematyczny!

Trzymaj się ustalonych terminów na wykonanie zadania.

Pozbądź się rozpraszaczy tj. telefon, zabawki, gry.

Nie odkładaj na kolejny dzień.

Kontaktuj się ze swoim wychowawcą i nauczycielami.

Zadawaj im pytania, jeśli czegoś nie rozumiesz.

Korzystaj tylko z bezpiecznych stron internetowych, przeznaczonych do nauki, podanych przez nauczycieli.

Nie trwoń czasu na gry i portale społecznościowe.

Rób sobie przerwy i dziel treści na moduły (mniejsze części), gdy chcesz przyswoić większą część materiału lub gdy masz trudniejsze zadanie do wykonania.

Wyznacz sobie czas by spędzić go aktywnie z rodziną, pobawić się z rodzeństwem, wyjść na dwór, porozmawiać ze znajomymi, wyprowadzić psa itp.

Stawiaj sobie wysokie wymagania. Oczekuj więcej, a dostaniesz więcej. Wysokie, ale realne do spełnienia wymagania wyzwalają motywację!

 

 

ZAINTERESOWANIA

https://www.youtube.com/watch?v=tRwvykWkp74